Это инструмент, который реально работает с твоей психикой
Проблемы со сном имеют тенденцию влиять на разные сферы жизни.
Так, в работе мы начинаем больше тормозить и нервничать, в общении с семьёй кажемся слишком раздражительны, а наедине с собой хватаемся за голову, не зная, что делать.
🥱Сон -— самый понятный и важный способ восстановления сил и ресурсов. Но наладить привычку здорового и регулярного сна непросто. Расслабление — основа вашего спокойного и оздоравливающего восстановления. Ещё в древности люди знали: «здоровый сон лечит болезни нервов».
Предлагаю тебе не доводить до крайностей и заняться сном как можно быстрее!
Для этого я создала «Памятку о любви к себе и здоровому сну», внутри которой: ✅ 5 шаговой алгоритм — от врачебных рекомендаций до психологических лайфхаков ✅ Трекер сна — чтобы наконец понять свои реальные паттерны ✅ Дневник сна — для тех, кто любит контролировать процесс ✅ Медитации — 3 помощника под разные типы личности ✅ Чек-листы — потому что мы любим галочки и чувство выполненного долга
Почему это стоит 3000₽? ✔️ Работает как самостоятельный инструмент – не нужно ждать похода к специалисту ✔️ Подходит как дополнение к терапии у психолога/психиатра ✔️ Не теория, а практика – только то, что реально применяют мои клиенты ✔️ Авторские материалы – проверено на себе и десятках пациентов
Твое вложение для того, чтобы раз и навсегда разобраться со сном.
Для кого: 🔹 Для тех, кто устал считать овец 🔹 Для перфекционистов, забывающих, что сон – это не роскошь 🔹 Для всех, кто понимает: здоровый сон = стабильная психика
Пишите в лс, чтобы получить памятку и засыпать без лишних усилий
🤗 P.S. Сон – это не просто «лечь и закрыть глаза». Это навык. Именно сейчас самое время его прокачать.
3000
р.
5000
р.
КУПИТЬ
Ваш заказ:
После оплаты вам придёт письмо на почту, не забудьте проверить папку спам.
Нажимая "Оплатить" вы соглашаетесь с тем, что прочли политику конфиденциальности и согласны на обработку ваших данных.